Faites passer votre relation avec les médias sociaux de toxique à inspirante et productive grâce à ces conseils sur l’utilisation des plateformes les plus populaires pour le bien.
En effet, les réseaux sociaux ont souvent mauvaise presse lorsqu’il s’agit de bien-être. Qu’il s’agisse de fixer des normes irréalistes, d’encourager les comparaisons dévalorisantes ou de favoriser la dépendance et l’anxiété, il est souvent conseillé de s’éloigner des plateformes en ligne pour se protéger.
Pourtant, si vous apprenez à utiliser le monde en ligne de la bonne manière, les médias sociaux peuvent en fait améliorer votre santé mentale.
Pinterest : Améliorez votre créativité
Pinterest peut vous aider à améliorer votre bien-être, non seulement en vous adonnant à vos passe-temps favoris ou en découvrant un nouveau loisir, mais aussi en créant des tableaux de photos et de vidéos motivantes.
Instagram : Créez et sauvegardez vos souvenirs préférés
Sans doute la plateforme la plus populaire pour le partage d’images, Instagram est souvent critiqué pour encourager les comportements égoïstes et la recherche d’attention. Mais créer votre propre album de photos ou de vidéos souvenirs n’est pas forcément un passe-temps toxique. Cela peut en fait favoriser votre bien-être mental.
Regarder des photos de souvenirs positifs peut susciter des sentiments de nostalgie et de bonheur.
YouTube : Apprendre quelque chose de nouveau
En recherchant « comment faire » pour pratiquement n’importe quel sujet, vous obtiendrez une multitude de résultats à regarder sur YouTube.
TikTok : Comment obtenir plus d’abonnés en 10 astuces pratiques ?
TikTok : S’adonner à des divertissements abrutissants
Tout d’abord, TikTok est une plateforme créative. Que vous réalisiez vous-même des vidéos de courte durée ou que vous regardiez et appreniez les loisirs artistiques d’autres personnes, c’est une bonne plateforme pour soutenir votre bien-être créatif.
Reddit : Se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées
Si vous cherchez un endroit où vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, il est facile de trouver des sous-reddits qui vous intéressent, qu’il s’agisse de jeux, de médias, de politique ou de bien-être.
Facebook : Restez en contact avec vos amis et votre famille
Bien que cette plateforme de médias sociaux puisse sembler archaïque de nos jours, il y a de bonnes raisons de continuer à utiliser Facebook. Non seulement il est facile à utiliser, mais il permet aussi de rester en contact avec ses amis et sa famille, ce qui est essentiel pour votre bien-être mental.
